あなたの睡眠パターンを振り返りましょう
平均睡眠時間：-時間 推奨睡眠時間：7〜9時間
平均睡眠質スコア：-点 ※ 入眠・中途覚醒・早朝覚醒・熟睡感の4項目（各5点満点）の合計。高いほど良い睡眠。
💡 グラフの見方： • Y軸は18:00〜翌12:00を表示 • 深夜0時以降の時刻は「(翌)」と表示されます • 例: 深夜1:00に就寝 → グラフでは「1:00 (翌)」= 25時として表示
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